Как я худел с Just Food [caption id='attachment_4395' align='aligncenter' width='500'] Just Food - доставка здоровой еды[/caption] Как я худел с Just Food Как говорят диетологи, 70% успеха при похудении — это правильное питание. Сложно с этим спорить (хотя многие пытаются и, естественно, проигрывают). Всегда можно съесть больше 'энергии', чем израсходовать. Польза Основа похудения — это большее количество потраченной энергии, чем приобретенной (в виде белков, жиров и углеводов). Стандартная норма — 1500 ккал в день. Я постоянно занимаюсь спортом, но мой высокий уровень нагрузок на работе, постоянные стрессы и перепады настроения приводят к нервным срывам и неконтролируемому питанию. Именно для таких, как я, была придумана еда «по калориям». Ты заказываешь свою норму и тебе каждый день привозят комплект из 5-6 приемов пищи. На выходные привезли сразу 2 комплекта, что удобно — на субботу и воскресенье. Сервис Идеальный, отвечают на любые вопросы, консультируют. Удобные коробочки, одноразовые ложки, вилки и ножи. Итак, о главном. Еду привозят в удобной упаковке, которую легко можно взять с собой в офис, машину, на прогулку. О еде Понятно, что основной элемент вкуса обычных (простых) блюд — это жир. Но и в данном случае, еда оказалась очень вкусной, а отсутствие жиров компенсируется качественным повышением уровня жизни и здоровья. Завтрак 1. Геркулесовая каша с грушей и медом и творожные оладьи со шпинатом (408 ккал) - идеальное начало дня, сбалансированный, приятный вкус крупы, идеальная техника и методика приготовления. Оладьи получилось воздушными и нежными, идеально контрастируют со шпинатом. Оценка — 5. Завтрак 2. Творог с клубничным соусом (282 ккал) — очень качественный творог. Оценка — 4. Обед. Лапша вок с говядиной (360 ккал) — деликатный продукт, напоминающий об Азии, без лишних сладких соусов (такое возможно!). Оценка — 5. Полдник. Салат с курицей и фасолью (202 ккал) — нежная грудка и фасоль идеальной консистенции. Оценка — 4. Ужин. Тефтели из индейки и рагу из баклажан (232 ккал) — очень вкусно. Оценка — 5. Итого: 1484 ккал по идеальном БЖУ. Очень доволен. Just Food - justfood.pro Оценка сервису — 5/5.
